Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΘΕΣΙΝΗ ΕΚΠΟΜΠΗ ΜΑΣ THE BITCHES

ΑΜΕΡΙΚΑΝ ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
4 ΜΕΡΙΔΕΣ

ΥΛΙΚΑ

175 γρ . Γιαούρτι
60 γρ . κρεμ φρες
4 κσ .μουστάρδα
2 κγ.χυμός λεμονιού
1 γ. ζάχαρη
2 κσ. ψιλοκομμένος μαιντανός
2 κσ. ψιλοκομμένο σχοινόπρασο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1.Χτυπάμε το γιαούρτι και την κρεμ φρες μέχρι να δέσουν . Προσθέτουμε το κέτσαπ και τη μουστάρδα και ανακατεύουμε καλά .

2.Προσθέτουμε το χύμο λεμονιού , τη ζάχαρη και τα ψιλοκομμένα μυρωδικά για να αναδείξουμε ακόμα περισσότερο τη γεύση του ντρέσινγκ . Συνοδεύει θαυμάσια πράσινες σαλάτες και πιάτα με ωμά λαχανικα .

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά . Ανά μερίδα περ. 93Kcal .

Πρωτ. 2 γρ , λιπ. 6 γρ , υδατ. 6 γρ